5 microbreaks van psycholoog Albert Sonnevelt voor meer rust in je dag
Overwerkt, gestrest of overprikkeld? Een korte pauze maakt het verschil. Volgens psycholoog Albert Sonnevelt helpen zogeheten microbreaks je om te gaan met de drukte van alledag.
9179 resultaten
NLP in de praktijk: modellen, technieken en een gratis e-paper
NLP (neurolinguïstisch programmeren) is een methode die effectieve communicatie centraal stelt. De aanpak bestaat uit praktische technieken die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk.
De assistant als creatieve regisseur: 5 manieren om anders te kijken
Een vergadering loopt uit. Een proces kost steeds meer tijd. Een deadline schuift op. Vaak schieten we direct in de oplossingsstand. Als assistant én regisseur helpt het om eerst anders te kijken. Deze 5 denkrichtingen helpen daarbij.
Zo ga je van altijd druk zijn naar meer regie
Constante werkdruk, multitasking, ad hoc verzoeken en wisselende prioriteiten. We worden allemaal geprikkeld, afgeleid en staan soms onder hoogspanning. Expert slimmer werken Jennefer Boskeljon geeft in de Support Cast tips om slimmer te werken en meer werkgeluk te ervaren.
Even vragen aan: Linda de Groot van De Pieter Raat Stichting
Wie zit er achter de agenda, inbox en to-dolijst? In Supporters maken we kennis met de mens achter de management-ondersteuner. Deze keer spreken we met Linda de Groot, managementassistant bij De Pieter Raat Stichting.
Oog voor alles: de sterke én lastige kanten van hoogsensitiviteit
Trainer Gerda Bos verdiepte zich in Gelukkig Hoogsensitief van Esther Bergsma en Derk Eimers. Ze vertaalt de inzichten uit het boek naar de praktijk van managementondersteuners. Herken jij deze kwaliteiten bij jezelf?
'Een goede planning is een vangnet'
Werk jij in een rol waarin je constant schakelt tussen deelnemers, collega's en leveranciers? Dan weet je hoe lastig het kan zijn om je aan je planning te houden. Bilderberg herkende die uitdaging en besloot daarom de samenwerking op te zoeken met planningsexpert Cynthia Schultz van Structuurjunkie. Zij deelt drie inzichten die je direct verder helpen.
Minder bot reageren dankzij NLP: 'Ineens zag ik hoe mijn gedrag overkwam'
Met NLP leerden managementondersteuners Ivett en Manon anderen beter te begrijpen. "Ik kan nu beter met lastige situaties omgaan."
Van uitvoerder naar regisseur: "Niet alles zelf doen, maar zorgen dat alles gebeurt"
Managementondersteuners zijn gewend om problemen op te lossen en zaken te regelen. Maar volgens innovatiecoach Marianne Smits verschuift het vak steeds meer naar een regierol.
Druk op kantoor? Met deze 7 kleine stappen creëer je direct meer rust
In een kantoortuin vol prikkels is focussen soms lastig. Met kleine, slimme gewoonten kun je al veel verschil maken. Bedrijfspsycholoog Iris Bergwerff legt uit hoe.